睡眠

「なんでこんなに眠りが浅いんだろう？」と感じているあなたへ最近、夜中に何度も目が覚めたり、朝起きても「寝た気がしない」と感じること、ありませんか？若い頃はぐっすり眠れていたのに、気づけば深夜にトイレで目覚め、その後なかなか寝つけない…。50...