風邪を引いた後、熱が下がっても体にだるさが残りがちです。特に50代男性であるわったーのように、体力や免疫力が若い頃と比べて少しずつ変化してくる年代では、無理をせず体を大切にすることが大切です。この記事では、風邪引き後に筋トレを休むべき理由を5つ挙げ、それぞれ詳しく解説します。 「筋トレ再開はちょっと待って！風邪引き後に休むべき5つの健康理由」の続きを読む…

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