体験談

50代になると、健康診断の結果にドキッとしたり、以前よりも体力の衰えを感じたりすることが増えてきますよね。階段を上ると息が切れる、長時間歩くと腰や膝が重い…。若いころは当たり前にできていたことが、ちょっとした負担になってくるのもこの年代の特...