猫背

筋トレメニュー

「猫背おじさん卒業!」50代でも背筋が伸びる姿勢改善トレーニング3選

「最近、写真を撮るとなんだか背中が丸く見えるな…」「若いころより、姿勢が悪くなった気がする」そんなふうに感じていませんか?50代になると、知らず知らずのうちに“猫背”が進行してしまう人が一気に増えます。原因は、加齢による筋力低下や長時間のデ...