ケガ

最近、50代から筋トレを始める男性が増えてきています。きっかけは人それぞれ。健康診断で生活習慣病のリスクを指摘されたり、体力の衰えを実感したり。あるいは「趣味や仲間づくりの一環としてジムに通い始めた」という方も少なくありません。ただし、実際...