パーソナルジムに通い始めて2ヶ月。だいぶトレーニングにも慣れてきたが、今日は新しい種目「リアレイズ」に挑戦することになった。
担当トレーナーは、いつもの20代女性トレーナー。明るくて、的確な指導をしてくれるので、毎回のセッションが楽しくもあり、時には厳しくもある。今日もニコニコしながら「じゃあ、リアレイズやってみましょう！」と言われ、なんだか嫌な予感がした。 「リアレイズ初挑戦！ ～肩の後ろが燃えるトレーニング～」の続きを読む…
リアレイズ初挑戦！ ～肩の後ろが燃えるトレーニング～
パーソナルジムに通い始めて2ヶ月。だいぶトレーニングにも慣れてきたが、今日は新しい種目「リアレイズ」に挑戦することになった。
担当トレーナーは、いつもの20代女性トレーナー。明るくて、的確な指導をしてくれるので、毎回のセッションが楽しくもあり、時には厳しくもある。今日もニコニコしながら「じゃあ、リアレイズやってみましょう！」と言われ、なんだか嫌な予感がした。 「リアレイズ初挑戦！ ～肩の後ろが燃えるトレーニング～」の続きを読む…
